ご挨拶
『あなたは自分の身体のことをどこまで知っていますか？』
『運動する時、あなたの身体は思ったとおり動いてくれますか？ 』
運動するにあたって何よりも大切なことは、身体の使い方を知るということです。
私たちは中国武術をベースに身体の効率的な動かし方を考え、老弱男女問わず、参加者のペースにあわせて運動できる環境を作っていきます。
運動が苦手な方や、親子で一緒に運動したい方はもちろん、ガンガン運動したい方も大歓迎です。
「自分の身体がどれだけ動くか知りたい」「効率的に身体を使って運動能力を向上させたい」と思うなら、まずは遊びに来て下さい。
身体能力の向上を実感しましょう！
★現在開催中の教室★
◆武劇零 定例稽古
基本練習に加え、個人套路（とうろ）や器械（武器）を使った型、集団での演武などの練習を 行っています。
◆ゼロから始まるカンフー教室
中国武術の柔軟体操や歩型・腿法（蹴り技）に加え、基本的な套路（型）を練習しています。
◆その他の指導項目
個人向けの指導や、サークル・劇団へのカンフーアクション指導なども承っています。
※すべての教室で、経験者・未経験者問わずご参加いただけます。
中国武術（カンフー）のメリット
姿勢がよくなります。
カンフーは姿勢改善になります。姿勢が悪いと、（猫背など）内臓などに悪影響を及ぼします。また血液の循環も悪くなり身体のコリなどにもつながってしまいます。先ずは姿勢からトレーニングに入ってまいります。
体力がつきます。
中国武術（カンフー）各種の立ち方（歩型）を行う事で足腰が鍛えられます。またそれらを組み合わせた型（套路）を行うことで心肺機能が高められ体力の向上に役立ちます。
柔軟性
中国武術（カンフー）では
基本の中で柔軟性のトレーニングをいたします。私共では、伝統的に行うものから独自のものまで取り入れております。柔軟性を高める事で怪我をしにくい体や疲労などを軽減するのにも役にたちます。
教室での指導内容について
カンフーには様々な型（套路とうろ）があるため、先ずはベーシックなものから始めていきます。
少林寺やジャッキーチェンなどの映画で演じられていた技に憧れていた方や、美容・健康法に興味がある方々にも役に立つのがカンフーです。楽しく誰もが親しめるように指導してまいります。
また、お子さま向けの練習も行っています。カンフーの基本に沿って指導をしますが、全身を使って動く事を覚えることで後に各種スポーツを行う上でも有益となります。
まずは体験してみましょう！
もちろん、親子での参加も大歓迎です！！
日程など詳しくはそれぞれの教室スケジュールをご確認ください。
体験された生徒さんの声
■身体的に変わったことは？
- とにかく身体が柔らかくなった
- 新陳代謝が良くなった
- 筋肉が増えた
- バランス感覚が良くなった
■どんな方におすすめ？
- 身体を柔らかくしたい人
- 筋肉をつけたい人
- 特技として身につけたい人
- カンフーやアクションが好きな人
- 中国武術ってなんぞや？って人
- デスクワークで肩コリなどがひどい人
- 日頃運動してない人
- いろんな体の使い方を学びたい人
■教室に参加しての感想は？
- 全く未経験でも丁寧に教えてもらえた
- それぞれのレベルにあわせた稽古をしてくれた
- 自分の体なのに、いろんな新しい発見があった
- 人間の身体の構造について、理解が深まった (重心、関節の可動域など)
- 中国拳法の型や所作に関する知識を得る事ができた
■お薦めポイントは？
・初心者でも初め易い (講師が優しい。基礎練をしっかりやる。それぞれの進捗に併せた稽古をして貰える)
・目標がある (武術の大会や各地のイベント・お祭りでの演舞発表 等)