武劇零 動画紹介
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武劇零では練習風景やイベントでの演武の動画をYOUTUBEチャンネルでご覧いただけます。
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中高年向けカンフー体力強化トレーニング最新版 配信中！
皆さんこんにちは！YOUTUBEチャンネル「Team ZERO」に最新の動画をアップいたしました。
今回は中高年向けカンフー体力強化トレーニング＃19
今回は歩型編の第二弾仆歩と提膝の組み合わせの練習動画です
低い動作から高い動作を繰り返す事で心肺機能を高めつつ片足で
立つことで同時にバランス能力を鍛えましょう！